大家應(yīng)該都知道，哪怕是再好吃的東西，亦或是營(yíng)養(yǎng)保健再好的食物都不能吃太多的，因?yàn)槌远嗖粌H會(huì)讓整個(gè)人都感到到不舒服以外，還會(huì)繼續(xù)對(duì)人體引起某些不良反應(yīng)，情況嚴(yán)重的甚至于還影響生命健康。蜂王漿當(dāng)然也是一樣的，作為一種保健食品而言，雖說(shuō)作用作用再多都好，每一天吃的量適當(dāng)就可以了，切忌不能過(guò)多服用。那么，蜂王漿每一天吃多少適合呢？我們一起來(lái)看看。

蜂王漿每天吃多少？

蜂王漿是一種神奇的物質(zhì)，它是“蜂后的制造者”（蜂后的幼蟲(chóng)會(huì)持續(xù)食用蜂王漿直到發(fā)育完成，未持續(xù)食用蜂王漿的雌性幼蟲(chóng)會(huì)成為工蜂）。蜂王漿為一種純天然營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以直接食用并且被人體吸收。

通常情況下，作為保健食品服食的時(shí)候，成人每天分兩次服食，每一次服用各一次，平常人保健養(yǎng)生每天不能高于5克，空腹情況下食用更好；最好在睡覺(jué)前服食，含服吞下，或者用溫水吞服；由于蜂皇漿內(nèi)富含多種多樣的天然活性物質(zhì)，切忌加熱服食，避免營(yíng)養(yǎng)元素被流失掉。

服用蜂王漿的注意事項(xiàng)

1、中老年人身體虛弱、病狀較重者，能夠適度的增加，攝入量增加的情況下不易造成副作用；血壓高血脂高、冠心病等心腦血管疾病患，最好是選擇在清晨服食，或者睡覺(jué)前2-3個(gè)小時(shí)服食。

2、吃過(guò)蜂皇漿的人都明白，蜂皇漿的口味獨(dú)特，吃的時(shí)候有點(diǎn)兒辣喉嚨的感覺(jué)，為了能改善這樣的口感，和保證營(yíng)養(yǎng)成分，大家能夠取1000克新鮮蜂蜜，兌100-200的蜂皇漿攪拌均勻，服食的情況下取適量的新鮮蜂皇漿2-5克慢慢的含服吞下，效果明顯；剩下的能夠放進(jìn)冰箱內(nèi)保存，食用情況下再取出。

3、如果服食目的是保健的話，那么能夠取1000克的純天然蜂蜜，加熱100-200克的新鮮蜂皇漿，進(jìn)行充分的攪拌，放置冰箱內(nèi)，每天1-2次，每次20克，用溫開(kāi)水送服或者沖服。

4、如果是以治療疾病為目的的話，那么取1000克的蜂蜜，加入300-500克的蜂皇漿，然后每次取30克左右，溫開(kāi)水送服。

什么人不可以吃蜂王漿？

 1、由于蜂王漿性屬熱，因此上火的人或是身體為熱性的人，在食用的時(shí)候一定要注意克制食用量，最好是選少量的吃，然后再按照正常的服用量來(lái)服用。

 2、任何人服用蜂王漿之前都需要先了解清楚自己的體質(zhì)。因?yàn)榉渫鯘{內(nèi)含有來(lái)自花粉的異性蛋白和蜂毒肽，某些人對(duì)此易過(guò)敏，服用時(shí)應(yīng)注意，過(guò)敏體質(zhì)的人要忌食。

 3、低血糖患者禁止食用蜂王漿。因?yàn)榉渫鯘{中有的胰島素樣物質(zhì)，可以增強(qiáng)人體內(nèi)胰島素的降血糖作用，會(huì)加劇低血糖反應(yīng)的發(fā)生。

 4、正常生長(zhǎng)發(fā)育的兒童和少年都不適合服用蜂王漿，因?yàn)榉渫鯘{內(nèi)含一定的激素，小孩兒童服用容易促進(jìn)性器官的發(fā)育，導(dǎo)致性早熟情況出現(xiàn)。

 5、像體虛、便溏、腹瀉者也不適合服用蜂王漿。