對(duì)于喜歡蜂產(chǎn)品又注重養(yǎng)生的朋友們，一定對(duì)蜂王漿不陌生，尤其是現(xiàn)在很多90后對(duì)于養(yǎng)生的關(guān)注不斷提升，不少的人都會(huì)選擇蜜蜂的“牛奶”—蜂王漿作為養(yǎng)生首選。對(duì)蜂蜜大家都很熟悉改如何去吃，但是說(shuō)到蜂王漿卻很多人都不怎么了解該日和吃才會(huì)達(dá)到最好的效果。那么，今天我們恒亮蜂業(yè)就為大家來(lái)介紹一下蜂王漿該如何去吃，怎么吃效果會(huì)更好?

蜂王漿的服用我們有四種方法，大家可以根據(jù)自己的時(shí)間情況以及對(duì)蜂王漿的接受能力選擇適合自己的服用方法，這樣才能達(dá)到最好的效果。

一、舌下含服

舌下含服是當(dāng)下較好的蜂皇漿食用辦法，主要通過(guò)舌下腺吸收蜂皇漿中的一小部分氨基酸等小分子營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。必須清楚一點(diǎn)的是，不管用什么方法，首先要考慮是讓蜂皇漿里的大分子成分會(huì)充分地被消化、分解和充分吸收。

舌下含服最好的在飯前的時(shí)間進(jìn)行，因?yàn)楦兄铡?/p>

二、與原生態(tài)純蜂蜜兌服

對(duì)大家不習(xí)慣蜂王的這種奇怪口感，通常蜂農(nóng)會(huì)推薦大家用純正、沒(méi)有加工過(guò)的純蜂蜜依據(jù)2:1的比率兌蜂皇漿，以掩蓋蜂皇漿的口感，吃的時(shí)候又甜又有營(yíng)養(yǎng)。這個(gè)吃法通常適宜剛開(kāi)始喝蜂皇漿的朋友們，不然的確非常難習(xí)慣這種奇怪口感。蜂皇漿用純蜂蜜依據(jù)比率兌好，攪拌均勻以后必須存放冰箱里儲(chǔ)存，是因?yàn)榉浠蕽{適宜在無(wú)光、室溫較低的環(huán)境下儲(chǔ)存。   

 這個(gè)吃法同樣有缺欠，就是不好把控蜂皇漿的攝入量。人的身體對(duì)蜂皇漿的日常攝入量在10-20克之間，用純蜂蜜依據(jù)2:1的比率兌勻以后，可能要大概估算一下一天吃多少，不然吃多了體內(nèi)吸收不了，吃得少了，保健的作用不易得到發(fā)揮。   

三、與純蜂蜜、蜂花粉充分混合均勻食用

除用純蜂蜜兌蜂皇漿食用之外，想要更有效的帶來(lái)美容養(yǎng)顏的作用，有很多女性朋友在買(mǎi)蜂皇漿的時(shí)間，蜂農(nóng)通常會(huì)推薦放入有些蜂花粉進(jìn)去。蜂花粉有美白祛斑的作用，在放入蜂皇漿、純蜂蜜的時(shí)候通常會(huì)用粉碎機(jī)將其打碎，共同攪拌均勻，冷凍儲(chǔ)存。

這個(gè)做法適宜某些既想保健又想美容的朋友們。是因?yàn)榉浠蕽{的營(yíng)養(yǎng)作用非常好，有些有前列腺炎的朋友們可以用蜂皇漿配合油菜花粉、純蜂蜜食用。

四、直接食用蜂皇漿

直接食用的做法，很多人接受不了，是因?yàn)榉浠蕽{中有1種王漿酸，吃的時(shí)候有一種辛辣奇怪口感，很多人剛開(kāi)始接觸蜂皇漿，就是因?yàn)檫@種口感而帶來(lái)了不理想的印象。其實(shí)這類超級(jí)營(yíng)養(yǎng)品口感都好不到哪兒去，“液體黃金”蜂皇漿是那樣，野生人參的口感也是那樣的，很不太好聞，很不好吃，可是其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是公認(rèn)的。

然而，也有些人對(duì)蜂皇漿的口感情有獨(dú)鐘的，就是喜歡那股辛辣的奇怪口感。他們的理由是，直接口服可以最大限度感受這個(gè)高檔營(yíng)養(yǎng)品的原汁原味。